في تصنيف الزواج بواسطة
أليس من المفترض أن الطعام يعطينا الطاقة اللازمة لنمارس نشاطاتنا اليومية ؟

3 إجابة

بواسطة
 
أفضل إجابة
نعم ومن الصحي ان لا تتناول كمية كبيرة من الطعام دفعة واحدة، لو شعرت برغبة في تناول المزيد عليك ان تتوقف وبعد فترة قصيرة ستشعر بالشبع، تقسيم الوجبات الى فترات وبكميات قليلة يحافظ على نسب المجموعات الغذائية في الجسم ويجنبك مخاطر الخمول والتخمة
بواسطة
استجابة طبيعية تتمثل في زيادة افراز الانسولين > زيادة معدلات احتراق السكر في الدم > تقل الطاقة لفترة قبل ان تشعر بالنشاط من جديد. والامر يتفاوت من شخص لأخر
بواسطة
سؤال جيد
مرحبًا بك في موقع هاي عرب ، حيث يمكنك طرح الأسئلة وانتظار الإجابة عليها من المستخدمين الآخرين.
...